Ohjatut hyvinvointihetket

Tulevat tapahtumat:

Ei tällä hetkellä tiedossa olevia. Päivitetään myöhemmin.

Tilaa hyvinvointihetki omalle ryhmälle!

Menneet tapahtumat:

HETKI RENTOUTUMISELLE - Levollisesti läsnä hetkessä

Aika: sunnuntaina 18.11.2018 klo 16:05-17:00

Paikka: Tapanilan Urheilukeskus, Studio-sali (päärakennus, portaat alas), Erätie 3, Helsinki


HEHKUN rentoutus on ihana oma hyvinvointihetki sisältäen kehon ja mielen harmoniaa ja syvää rentoutumista. Tunnin keskiössä ovat lempeä liike, hyväksyvä läsnäolo ja kokonaisvaltainen rentoutuminen hyvän elämän vahvistajina. 

Tunti koostuu lempeistä, kehoa avaavista body&mind-harjoituksista, mindfulnessista sekä pitkistä rentoutusharjoituksista. 

Rentoutustunti sopii erinomaisen hyvin Sinulle, joka haluat:
• sallia hyvää elämääsi 
• palauttavaa omaa aikaa
• suoda itsellesi irtioton arjesta 
• rentoutua sormia ja varpaita myöten
• vahvistaa hyvää oloasi ja sisäistä voimaasi

Hinta: 12€/kertamaksu tai yksi ruksi HEHKUN sarjakortistasi. 
Kausimaksulaisille rentoutushetken hinta on vain 8€.

Laita päällesi rennot ja lämpimät vaatteet, joissa sinun on hyvä olla. Tilasta löytyy alustat jokaiselle. Halutessasi nappaa mukaasi oma viltti.

Hyvinvointihetken ohjaa:
Annika Tammiluoto
Hyvinvointivalmentaja, tanssi- ja ryhmäliikuntaohjaaja
HEHKU hyvinvointi 

Ilmoittaudu mukaan tästä!
Powered by Aava 3