Hyvän elämän valmennus - Ole aidosti se, joka olet.

 

HEHKUN valmennus on vahvistava matka omaan elämään. Valmennuksen perustana on sydänlähtöisyys ja voimavarakeskeisyys.

Valmennuksessa saat mielenselkeyttä ja uusia oivalluksia, jotka kantavat arjessa, tehden elämästäsi yhä enemmän juuri sinun näköistäsi.

HEHKUN valmennus on:​

  • Voimavaraistava muutosprosessi.
  • Aina asiakaslähtöistä ja täysin luottamuksellista.
  • Dialogista, käytännönläheistä ja toiminnallista.
  • Eteenpäin katsovaa ja mahdollisuuksia kartoittavaa.
  • Toiveikkuutta, elämäniloa ja voimavaroja vahvistavaa.
  • Oivalluttavaa ja myönteisen elämänmuutoksen mahdollistavaa.

HEHKUN valmennuksessa:

  • Hyödynnämme mm. ratkaisu- ja voimavarakeskeisyyttä, tietoista läsnäoloa (mindfulness), NLP-tekniikoita, positiivista psykologiaa sekä kognitiivista käyttäytymistiedettä.
  • Kartoitamme nykytilannettasi ja sinulle merkityksellisiä tavoitteita. Nykytilanteen rohkea kohtaaminen ja hyväksyminen avaavat oven myönteiselle muutokselle ja uusien ratkaisujen löytymiselle.
  • Teemme monipuolisia, voimavaraistavia harjoituksia tavoitteidesi kirkastamiseksi ja selkeyttämiseksi sekä niiden saavuttamista helpottamaan ja vahvistamaan.
  • Haaveistasi muodostuu selkeitä, innostavia ja saavutettavissa olevia myönteisiä päämääriä.
  • Kuljet kohti yhä parempaa elämäntilannetta mukavasti, pienin askelin, juuri sinulle sopivassa tahdissa.

Kenelle HEHKUN valmennus sopii ja missä elämäntilanteessa?

  • HEHKUN valmennus sopii erityisen hyvin naisille: keski-ikäisille, vähän varttuneemmille ja myös nuorille naisille, esimerkiksi silloin... 
  • kun haluat aikaa rauhassa ja luottamuksellisesti pohtia jotakin elämäsi osa-aluetta tai kokonaistilannetta.
  • kun kaipaat elämääsi uutta suuntaa ja olet valmis ottamaan elämäsi ohjakset omiin käsiin.
  • kun kaipaat elämään lisää iloa, energiaa, myönteisyyttä ja läsnäoloa.
  • kun haluat selkeyttää ajatuksiasi, tunteitasi, tavoitteitasi tai vaihtoehtojasi.
  • kun olet elämän muutoskohdassa, esim. toipumassa sairaudesta, vaihtamassa työuraa, eronnut tai jäämässä eläkkeelle.
  • kun elät elämän ruuhkavuosia ja kaipaat pysähtymistä ja hiljentymistä, oman itsen löytämistä ja sydänyhteyden vahvistamista.
  • kun kaipaat uusia näkökulmia ja toimintavaihtoehtoja elämääsi.
  • kun haluat olla aidosti se, joka olet.
  • kun olet valmis toimimaan sinulle merkityksellisen hyvän elämän eteen.

Valmennuksen hyötyjä:

  • Itsetuntemuksesi lisääntyy. Opit tunnistamaan omat voimavarasi, vahvuutesi ja inspiraatiosi lähteet.
  • Oivallat, mitkä ovat juuri tässä hetkessä oleellisia, aidosti merkityksellisiä asioita elämässäsi.
  • Ymmärrät ja tiedostat omat kykysi ja mahdollisuutesi vaikuttaa elämääsi. Toimintavaihtoehtosi lisääntyvät.
  • Osaat valjastaa ajatuksesi myönteisen elämänmuutoksen työkaluiksi. 
  • Omanarvontuntosi ja lempeys itseäsi kohtaan kasvavat. Yhteys itseen vahvistuu.
  • Olet vahvemmin läsnä tässä hetkessä, itsessäsi ja omassa elämässäsi. 
  • Alat nähdä ympärilläsi rajoitusten sijaan enemmän vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia.
  • Tiedät, mitä juuri sinä haluat ja sinulla on myös rohkeutta ja uusia keinoja tavoitella omia unelmiasi.
  • Myönteinen muutos elämässäsi mahdollistuu!
  • Löydät hyvän elämän tasapainon - oman sisäisen HEHKUSI.

Asiakaspalautetta HEHKUN valmennuksista:

"Annika on myötätuntoinen, lempeä ja rauhallinen, luottamusta herättävä valmentaja."

"Tulet varmasti koskettamaan ja muuttamaan monen elämää positiivisella tavalla."

"Osaa hyvin aistia mihin päin mennä."

"Sydämellinen ja positiivinen."

"Innostunut ja empaattinen valmentaja, joka on balanssissa itsensä ja elämänsä kanssa."

"Annikan rauhallinen rohkeus lohdutti ja kannusti uskaltamaan."

"Lempeä ja empaattinen."

"Innostat ja luot uskoa ihmisiin."

 

Onko sinulla unelma uudesta? Haluatko tuntea uusien alkujen mahtavan voiman? Oletko myös valmis toimimaan unelmiesi eteen?

Aloita myönteinen muutos heti sopimalla tutustumistapaaminen (45min/45€).

Tutustu eri pituisiin valmennuspaketteihin ja hinnastoon.

Tilaa oma ryhmävalmennus!

HEHKUN voimavaraistavissa ryhmävalmennuksissa hiljennytään oman elämän äärelle, innostutaan uudesta ja luodaan elämästä yhä vahvemmin omannäköistä. Valmennus on sydänlähtöistä, innostavaa ja inspiroivaa!

Ryhmävalmennuksen teemoina voi olla esim:

  • Hyvän mielen hetki
  • Unelmakartta Workshop 
  • Voimavaravalmennus
  • Hetki itselle miniretriitti
  • Naisten sydänpiiri
  • Väsymyksestä voimaantumiseen!

Tilausvalmennukset sopivat monenlaisiin yhteisiin hyvinvointihetkiin (esim. harrasteryhmät, yhdistykset, naistenillat, jne.). Kerää oma porukka ja toteututaan juuri teidän näköisenne ihana, voimavaraistava hyvinvointihetki!

Kysy lisää sisällöistä!

Ota yhteyttä ja kerro toiveesi, HEHKU suunnittelee juuri teidän ryhmällenne sopivan kokonaisuuden!

Kenelle HEHKUN ryhmävalmennukset sopivat?

Kaikille naisille, jotka haluvat rauhoittua oman elämän äärelle ja pysähtyä pohtimaan elämän suuntaa

mukavassa porukassa, voimavaraistavien harjoitusten parissa, ammattivalmentajan ohjauksessa.

Tilaa oma ryhmävalmennus tästä!

 

Powered by Aava 3