Rentoutustunnit -UUTTA SYYSKUUSSA!

Rentoutustunti on ihana oma hyvinvointihetki sisältäen kehon ja mielen hellimistä ja syvää rentoutumista. Tunnin keskiössä ovat lempeä liike, hyväksyvä läsnäolo ja kokonaisvaltainen rentoutuminen hyvän elämän vahvistajina.

Tunti koostuu kehoa ja mieltä rauhoittavista body&mind-harjoituksista, mindfulnessista sekä pitkistä, levollisuutta vahvistavista rentoutusharjoituksista. Tunnin painopiste voi hieman vaihdella eri tunneilla, osallistujien toiveet luonnollisesti myös huomioiden.

Rentoutustunti sopii erinomaisen hyvin kaikille, jotka haluavat:

  • ihanaa omaa aikaa
  • sallia hyvää elämäänsä
  • liikuttaa kehoa lempeästi hemmotellen
  • rentoutua sormia ja varpaita myöten
  • vahvistaa hyvinvointia sallivassa ilmapiirissä, lempeässä ohjauksessa

Lämpimästi tervetuloa! Heitetään yhdessä hyvästit stressille.

Aika: sunnuntaisin klo 19.30-20.30 ajalla 16.9-16.12.2018 (ei tuntia su 21.10)

Paikka: Pilates Studio VantaaRosendalinkuja 1, 01520 Vantaa (Tammisto)

Hinta: 156€ (sis. 13x 60min. eli 12€/h)

Kausimaksun voi halutessaan maksaa myös erissä.

HUOM! Jos joudut jäämään joltakin kerralta pois, voit korvata tunnin toisella PILATES Studio Vantaan tunnilla (tarkistathan studiolta ennakkoon, että korvaustunnilla on tilaa).

Tunnit ohjaa:

Annika Tammiluoto

Hyvinvointivalmentaja, tanssi- ja ryhmäliikuntaohjaaja

HEHKU hyvinvointi

Ilmoittaudu mukaan! 

Tunnille mahtuu 10 osallistujaa (+ kaksi paikkaa tuntituuraajille).

Hyvä tietää! Studiolta saat lainaasi joogamaton, peiton ja tyynyn. Syksyn viileisiin iltoihin kannattaa kotoa napata mukaan myös omat villasukat.

 

Powered by Aava 3