Rentoutustunti on ihana oma hyvinvointihetki sisältäen kehon ja mielen hellimistä ja syvää rentoutumista. Tunnin keskiössä ovat lempeä liike, hyväksyvä läsnäolo ja kokonaisvaltainen rentoutuminen hyvän elämän vahvistajina.
Tunti koostuu kehoa ja mieltä rauhoittavista body&mind-harjoituksista, mindfulnessista sekä pitkistä, levollisuutta vahvistavista rentoutusharjoit
Rentoutustunti sopii erinomaisen hyvin kaikille, jotka haluavat:
Lämpimästi tervetuloa! Heitetään yhdessä hyvästit stressille.
Aika: sunnuntaisin klo 19.30-20.30 ajalla 16.9-16.12.2018 (ei tuntia su 21.10)
Paikka: Pilates Studio Vantaa, Rosendalinkuja 1, 01520 Vantaa (Tammisto)
Hinta: 156€ (sis. 13x 60min. eli 12€/h)
Kausimaksun voi halutessaan maksaa myös erissä.
HUOM! Jos joudut jäämään joltakin kerralta pois, voit korvata tunnin toisella PILATES Studio Vantaan tunnilla (tarkistathan studiolta ennakkoon, että korvaustunnilla on tilaa).
Tunnit ohjaa:
Annika Tammiluoto
Hyvinvointivalmentaja, tanssi- ja ryhmäliikuntaohjaaja
HEHKU hyvinvointi
Tunnille mahtuu 10 osallistujaa (+ kaksi paikkaa tuntituuraajille).
Hyvä tietää! Studiolta saat lainaasi joogamaton, peiton ja tyynyn. Syksyn viileisiin iltoihin kannattaa kotoa napata mukaan myös omat villasukat.
