GroundingYin® joogahoito

Lempeää läsnäoloa, hoitavaa kosketusta ja kehon syvää rauhoittumista.

GroundingYin® joogahoidossa pysähdytään sallivasti oman kehon äärelle nauttimaan Yinjoogan hyvää tekevistä asanoista ja tasapainottavasta shiatsukosketuksesta. Kun keho rentoutuu, mieli tyyntyy, hermosto rauhoittuu ja voimavarat elpyvät.

Kierrot ja avaukset sulattavat kehon kireyksiä. Shiatsukosketus hoitaa ja tasapainottaa.

Joogahoidon jälkeen olosi on levännyt, harmoninen ja syvästi rentoutunut.

Sydämellisesti tervetuloa pysähtymään hetkeen ja nauttimaan olostasi rauhallisen joogaharjoituksen ja hoitavan kosketuksen äärelle! 

Mistä GroundinYin® joogahoidossa on kyse?

GroundingYin® joogahoito on Suomessa kehitetty ainutkertainen, nautinnollinen ja syvästi rauhoittava tuntikokonaisuus, jossa yinjoogan rentouttavimpiin asanoihin yhdistyy ihanaa shiatsuhoitoa. Joogahoidon tarkoituksena on lempeästi pysähtyä hetkeen, tukea kehon pyrkimystä kohti tasapainoa, rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä aktivoida ja tehostaa kehon energiankiertoa.

• jooga-asanat tehdään pääosin makuulla ja hyvin tuettuna, jolloin lihakset pysyvät rentoina
• asanoissa ollaan noin 10min. 
• shiatsukosketus syventää rentoutumista
• joogahoito on elvyttävä kokemus, joka laskee kierroksia ja tuo läsnäolevaksi tähän hetkeen

 Joogahoito on hyvin miellyttävä tapa vahvistaa omaa hyvinvointia.

Kenelle harjoitus sopii?

• joogahoito sopii jokaiselle, joka kaipaa mahdollisuutta rauhoittua, päästää irti kiireestä, kuulla oman kehon viestejä ja vastaanottaa hoitavaa, lempeää kosketusta
• harjoitus sopii erityisen hyvin stressaantuneelle mielelle ja vastapainoksi arjen hektisyydelle
• et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta, sillä yinjooga on rauhallista ja hidasta ja se sopii jokaiselle

Näin valmistaudut:

• pukeudu lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin
• ota mukaan villasukat
• kaikki tarvittavat joogavälineet löytyvät paikan päältä

Harjoitus on pysähtymistä, rauhoittumista ja kehon kuuntelua.

GroundingYin® joogahoito nyt tilauksesta pienryhmille!

Haluaisitko oman rauhoittavan hetken ystäväporukalle, työyhteisölle tai juhlapäivään?

Pienryhmäharjoitus (max. 10 henkilöä):

• 1,5h - 260€ 
• 2h - 300€

Kysy lisätietoja tällä lomakkeella! 

 

GroundingYin® on hetki hengittää, levätä ja tulla hoidetuksi.